Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi
Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Bədənin oynaqlarını qoruyan və yastıqlayan hamar toxumanın zədələnməsi tibbdə qığırdaq zədəsi adlanır. Qığırdaq zədələri ən çox dizdə meydana gəlir, amma dizdən başqa, bud, ayaq biləyi, dirsək və çiyin kimi oynaqlarda da baş verə bilər. Əsas səbələri isə idman, yıxılma və ya uzun müddətli aşınma […]
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Rotator manşet, çiyin oynağınızın əsas komponentlərindən biridir. Bu struktur yuxarı qol sümüyünüzü çiyin yuvasında sabit tutmaq üçün əzələ və tendonlardan ibarətdir. Rotator manşet, qolunuzu hər istiqamətə rahat hərəkət etdirməyinizə imkan verir, eyni zamanda çiyin oynağınızı stabil saxlayır. Rotator manşet yaralanmaları ən çox rastlanan çiyin […]