Graston terapiya nədir?
9 Oktyabr 2023
Graston terapiya Nədir?
Graston terapiya, fizioterapevtlər tərəfindən dayaq-hərəkət sistemi problemləri və zədələnmələrini müalicə etmək üçün istifadə edilən, alət dəstəkli yumşaq toxuma mobilizasiyası kimi tanınan manual terapiyanın bir formasıdır. Graston terapiyası bədənin müxtəlif hissələri üçün xüsusi olaraq hazırlanmış titanla örtülmüş polad çubuqlar vasitəsilə həyata keçirilir. Bu terapiya, əzələlərə fokuslaşan müalicəvi masaj üsulundan istifadə edərək əzələlərin və vətərlərin sağalma prosesini sürətləndirməyi hədəfləyir.
Graston terapiya əzələlər, vətərlər və bağlar kimi yumşaq toxumalarda toxuma çapıqlarının və fasiyal məhdudiyyətlərin aradan qaldırılmasını təmin edir. Paslanmayan polad alətlər fibrozlaşmış və ya adheziyalı sahələri müəyyən etmək və müalicə etmək üçün bu sahələrə təzyiq və sürtünmə tətbiq etmək üçün istifadə olunur.
Graston terapiya adətən idman zədələnmələri, xroniki ağrı və həddindən artıq istifadə yaralanmaları kimi vəziyyətlər üçün müalicə planının bir hissəsi kimi istifadə olunur. Bu metod bədənin təbii sağalma proseslərini stimullaşdırmaq və təsirlənmiş nahiyələrə qan və qida dövranını artırmaqla kömək edir.
Graston terapiyanın faydaları və məqsədləri
Ağrının Azaldılması: Graston terapiya əzələlərin, bağların və vətərlərin gərginliyini azaltmaqla və qan dövranını artırmaqla ağrıları aradan qaldırır. Əzələ gərginliyindən yaranan ağrılarda xüsusilə təsirlidir. Daha sürətli reabilitasiya və sağalmanı təşviq edir.
Zədələnmələrin sağalması: Zədələnmiş toxumaların xüsusilə idman zədələri, burxulma və vətər iltihabları kimi halların sağalmasına kömək edir.
Davamlılıq: Graston terapiya vasitəsilə idmançılar əzələlərini və bağlarını əvvəlcədən qoruyaraq zədə riskini azalda bilərlər. Bu metod performansı yaxşılaşdırmağa və idmançılara daha uzun müddət məşq etməyə kömək edir.
Elastiklik və Hərəkətlilik: Graston terapiya əzələlərdə sıxılmış toxuma və çapıq toxuması səbəbindən itirilmiş elastikliyi bərpa etməyə kömək edir. Bu, hərəkətliliyi artırır və gündəlik həyat fəaliyyətini asanlaşdırır.
İltihabın azaldılması: Graston terapiya iltihablı toxumaları xüsusilə də xroniki iltihablı xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə edilir.
Qan dövranının artırılması: Graston terapiya müalicəvi masaja bənzər metodlar vasitəsilə qan dövranını artırır ki, bu da sağalma prosesini sürətləndirir.
Stressi Azaldır: Graston terapiya əzələlərdə və oynaqlarda yığılan stressi aradan qaldırır və fiziki rahatlama yaradır.
Hansı vəziyyətlərdə graston terapiya istifadə olunur?
Zədələnmələr: Graston terapiya idman zədələnmələri, burxulmalar, əzələ gərginliyi və vətər zədələnmələri kimi kəskin xəsarətlər nəticəsində yaranan ağrı və patologiyaları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Graston terapiyası əzələlərin və vətərlərin sürətlə sağalmasını təmin etmək üçün zədələnmədən sonrakı reabilitasiyada istifadə olunur.
Tendinit: Tendinit tendonun iltihabı və ya zədələnməsidir. Graston terapiya bu cür iltihablı vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Çapıq toxuması: Əgər əməliyyatdan və ya zədədən sonra çapıq toxuması əmələ gəlibsə və hərəkəti məhdudlaşdırırsa, Graston terapiya çapıq toxumasını sağaltmağa kömək edə bilər.
Xroniki Ağrı: Xroniki boyun, kürək və ya bel ağrısı kimi uzunmüddətli ağrılar Graston terapiya ilə müalicə edilə bilər.
Əzələ gərginliyi: Əzələlərdə gərginlik və ya spazm səbəbiylə ağrılar yaşayanlar, bu vəziyyəti aradan qaldırmaq və əzələləri rahatlaşdırmaq üçün Graston terapiyanı sınaya bilərlər.
Hərəkət məhdudiyyəti: Hərəkətin limitləndiyi və ya elastikliyin azaldığı hallarda hərəkətliliyi bərpa etmək üçün Graston terapiya istifadə edilə bilər.
Fibromialgiya: Fibromialgiya kimi hallarda, Graston terapiyası ağrıları azaltmaq və əzələləri rahatlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
İdmançılarda performansın təkmilləşdirilməsi: Graston terapiya əzələləri təkmilləşdirmək, elastikliyi artırmaq və zədə riskini azaltmaq üçün idmançılara tətbiq oluna bilər. Bir çox idman zədələri, xroniki ağrılar və əzələ yorğunluğu Graston terapiya ilə müalicə edilə bilər.
Graston terapiya ağrılı bir metoddur?
Graston terapiya ağrılı prosedur deyil. Əksinə, çox rahatlaşdırıcı bir metoddur. Bəzi həssas dərilərdə yüngül qızartı ilə nəticələnən histamin reaksiyasına səbəb olur. Qızartı toxumadakı fibrozun miqdarı ilə əlaqədardır və adətən 10-20 dəqiqə davam edir. Mümkün qızartı baş verməsi müalicə effektləri ilə qarşılaşdırılmalıdır, buna görə də hərəkət diapazonu aydın şəkildə artarsa və ağrı azalarsa, kiçik səpgilər adətən problemli hesab edilmir.
Diqqət yetirilməli vacib bir məqam odur ki, Graston terapiya yalnız təhsilli səhiyyə mütəxəssisləri tərəfindən həyata keçirilməlidir, çünki alətlərdən düzgün istifadə edilməməsi potensial olaraq bir zərər verə bilər. Manual terapiyaya başlamadan əvvəl, bunun sizin üçün uyğun bir müalicə variantı olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
Tags :
Yazını paylaş :