Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi

Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi Nazli Nazli 13 March 2025 Blog Hər bədən tipi bir-birindən fərqlidir və ideal duruş da insandan-insana dəyişir. Gündəlik həyatda mükəmməl duruşa rast gəlmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin düz duruş əzələ qrupları, oynaqlar və bağlar üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün lazımdır. Bunu vərdiş halına gətirdikdə isə həm bel ağrılarının, […]