Что такое подошвенный фасциит и каковы его причины?
27 октября 2025
Что такое подошвенный фасциит?
Чтобы понять, что такое подошвенный фасциит, необходимо сначала узнать о подошвенной фасции. Толстая, эластичная полоска ткани, проходящая от передней части пяточной кости до основания пальцев, называется подошвенной фасцией. Её основные функции — поддержка свода стопы и правильное распределение нагрузки при движении. Воспалительное состояние, наблюдаемое из-за растяжения, укорочения и, как следствие, микроскопического повреждения этой ткани, называется подошвенным фасциитом. Заболевание в основном характеризуется болью в пятке, которая особенно сильно ощущается при первых шагах после пробуждения утром. Поэтому подошвенный фасциит также известен как «воспаление фасции подошвы стопы».
Причины подошвенного фасциита:
- Перегрузка стопы
- Работа и перемещение по твердым поверхностям
- Избыточный вес оказывает давление
- Неправильный выбор обуви
- Плоскостопие или высокий свод стопы
- Виды спорта, оказывающие нагрузку на пятку (бег, танцы, футбол и т. д.)
- Напряженные икроножные мышцы
Каковы причины подошвенного фасциита?
Bir sıra amillər mövcuddur ki, plantar fasiitin yaranmasına təsir edir. Ayaq üzərinə düşən fiziki stress və biomexaniki problemlər, plantar fasiitin səbəblərinə daxildir. Bununla da, plantar fasya lazımi dəstəyini itirərək, zədələnməyə meyilli olur. Ən çox yayılan səbəbləri aşağıdakılardır:
- Повторяющееся напряжение:Действия, которые постоянно растягивают фасцию, такие как бег, прыжки и длительное стояние на ногах.
- Ожирение и избыточный вес: Повышенная масса тела создает большую нагрузку на структуры стопы, особенно на подошвенную фасцию.
- Неправильный выбор обуви: обувь с плохой поддержкой пятки, неподходящая по размеру или изношенная.
- Особенности строения стопы:Врожденные заболевания, такие как плоскостопие (pes planus) или высокий свод стопы (pes cavus)
- Возраст: Эта проблема чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет из-за снижения эластичности подошвенной фасции.
- Профессия: Профессии, требующие постоянного нахождения на ногах в течение всего дня, например, работа учителя, рабочего на фабрике или мясника, также являются важными причинами подошвенного фасциита.
Эти причины отрицательно сказываются на качестве повседневной жизни, и боль становится неизбежной.
Симптомы подошвенного фасциита стопы
Подошвенный фасциит характеризуется постоянной болью в стопе. Первыми симптомами заболевания являются ограничение повседневной активности и дискомфорт в области пятки. Симптомы подошвенного фасциита обычно следующие:
- Острая боль в пятке: боль, которая ощущается как острая, колющая или режущая в нижней части пятки, особенно в месте расположения пяточной кости.
- Утренняя боль: Боль, которая ощущается особенно остро, когда вы встаете утром и делаете первые шаги, может уменьшиться после того, как вы сделаете несколько шагов.
- Боль после отдыха: Повторное появление боли при начале движения после длительного сидения или отдыха ноги.
- Боль после упражнений или активности: Боль не всегда возникает во время активности, а чаще всего после ее прекращения.
- Боль в своде стопы: в некоторых случаях боль может ощущаться не только в пятке, но и в своде стопы.
При отсутствии своевременного лечения заболевание может негативно повлиять на качество повседневной жизни. Кроме того, оно может перейти в хроническую форму и потребовать длительного лечения.
Как диагностируется подошвенный фасциит?
При появлении симптомов подошвенного фасциита, упомянутых выше, важно незамедлительно обратиться к врачу-ортопеду-травматологу. Без правильной диагностики невозможно разработать план лечения. Для диагностики подошвенного фасциита выполняются следующие шаги:
- Физикальный осмотр: Специалист тщательно осмотрит вашу стопу, чтобы определить точное место боли. Он попытается найти наиболее болезненную точку, сгибая и разгибая стопу.
- Анамнез: задаются вопросы о том, когда началась боль, какие виды деятельности ее усиливают или облегчают, а также о работе и повседневных привычках.
- Методы визуализации: Хотя физикального осмотра часто бывает достаточно, иногда может потребоваться рентгенография или, реже, магнитно-резонансная томография (МРТ).
В заключение следует отметить, что, хотя подошвенный фасциит — болезненное состояние, его часто успешно контролируют консервативными методами лечения (покой, лёд, растяжка, ортопедическая поддержка). Ранняя диагностика и назначенный план лечения помогают быстрее восстановить качество жизни и предотвратить хронизацию заболевания.
Вы также можете обратиться на fizyoterapi.az, чтобы ускорить процесс выздоровления благодаря профессиональной оценке и индивидуальной программе упражнений и реабилитации. Обследование под наблюдением специалиста поможет предотвратить будущие проблемы. Это не только избавит от подошвенного фасциита, но и восстановит функциональность стопы.