Ani Əzələ Daralmalarını Necə Müalicə Etmək Olar?
Ani Əzələ Daralmalarını Necə Müalicə Etmək Olar? Nazli Nazli 1 April 2025 Blog Əzələ daralmaları– həmçinin “charley horse”, əzələ krampı və ya əzələ səyirməsi kimi də tanınır, bir və ya bir neçə əzələdə qəfil və qeyri-iradi hərəkətlərin baş verməsinə verilən addır. Əsas səbəblər arasında stres, fiziki məşq və susuzluq yer alır, lakin sinir sistemi pozğunluqları […]
Manual terapiya və osteoartrit: Ağrının idarə edilməsi və hərəkətliliyin artırılması
Manual terapiya və osteoartrit: Ağrının idarə edilməsi və hərəkətliliyin artırılması Nazli Nazli 28 March 2025 Blog Osteoartrit (duzlaşma) ən çox rast gəlinən oynaq xəstəliyidir. Bu, əsasən orta yaşlı və yaşlı insanlarda görülən, xroniki və degenerativ (tədricən pisləşən) bir oynaq problemidir. Osteoartrit zamanı oynaqlardakı qığırdaq zədələnir və aşınır. Bu xəstəlik bədənin hər hansı bir oynağında yarana […]
Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi
Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Bədənin oynaqlarını qoruyan və yastıqlayan hamar toxumanın zədələnməsi tibbdə qığırdaq zədəsi adlanır. Qığırdaq zədələri ən çox dizdə meydana gəlir, amma dizdən başqa, bud, ayaq biləyi, dirsək və çiyin kimi oynaqlarda da baş verə bilər. Əsas səbələri isə idman, yıxılma və ya uzun müddətli aşınma […]
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Rotator manşet, çiyin oynağınızın əsas komponentlərindən biridir. Bu struktur yuxarı qol sümüyünüzü çiyin yuvasında sabit tutmaq üçün əzələ və tendonlardan ibarətdir. Rotator manşet, qolunuzu hər istiqamətə rahat hərəkət etdirməyinizə imkan verir, eyni zamanda çiyin oynağınızı stabil saxlayır. Rotator manşet yaralanmaları ən çox rastlanan çiyin […]
Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər
Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər Nazli Nazli 5 November 2024 Blog Ayaq ağrısı ayaqlarınızda hər hansı bir ağrı və ya narahatlıq hissidir. Ağrı qasıq və topuqlar arasında istənilən yerdə ola bilər. Aşağı ətraflarda olan ağrılar yüngüldən şiddətliyə qədər dəyişə bilər. Ağrının şiddəti səbəbindən asılıdır. Bəzi hallarda simptomlar daimi olaraq mövcud olur […]
Miqren (baş ağrısının) simptomları, səbəbləri və müalicə üsulları
Miqren (baş ağrısının) simptomları, səbəbləri və müalicə üsulları Nazli Nazli 24 October 2024 Blog Migren(baş ağrsı) – başın bir tərəfində güclü döyünən və ya nəbz kimi vuran hissiyat yaradan baş ağrısıdır. Bu hal tez-tez ürəkbulanma, qusma, işığa və səsə qarşı həddindən artıq həssaslıqla müşayiət olunur. Miqren(baş ağrısı) tutmaları bir neçə saatdan bir neçə günə qədər […]
Əzələ spazmı nədir: Səbəbləri və Müalicəsi
Əzələ spazmı nədir: Səbəbləri və Müalicəsi fizyoterapi.az 16 October 2024 Blog Hər kəs həyatının müəyyən zamanlarında əzələ ağrılarından əziyyət çəkib. Bu zaman “əzələ ağrısı nədir?” kimi google axtarışlarının olması da tamamilə normaldır. Bu yazımızda əzələ ağrıları, onların yaranmasının səbəb və müalicəsi barəsində söhbət açacağıq. Əzələ krampları (Əzələ spazmı) bir və ya bir neçə əzələdə qəfil, […]
Karpal Tunel Sindromu nun Səbəbləri və Müalicəsi
Karpal Tunel Sindromunun Səbəbləri və Müalicəsi Nazli Nazli 11 October 2024 Blog Karpal Tunel Sindromu çox geniş yayılmış əl-bilək problemidir. Biləyinizdəki Karpal Tuneldə hər hansı bir qıcıqlanma və ya zədələnmə medial sinirinizə təzyiq göstərdikdə bu problem ortaya çıxır. Bu sindrom, xüsusilə gecə saatlarında daha çox narahatlıq yaradır və insanların yuxudan oyanmasına səbəb ola bilir. Karpal […]
Tinnitus (qulaqda səs-küy): Səbəbləri, Diaqnozu və Müalicəsi
Tinnitus (qulaqda səs-küy): Səbəbləri, Diaqnozu və Müalicəsi Nazli Nazli 5 October 2024 Blog Tinnitus (qulaqda səs-küy), ətraf mühitdə olmayan, lakin insanın davamlı olaraq eşitdiyi əlavə bir səsə deyilir. Bu səs adətən qulaqda cingilti kimi təsvir edilsə də, bəzən vızıltı, döyüntü və ya uğultu şəklində də olur. Tinnitus(qulaqda səs-küy)-un növləri aşağıdakı kimidir: Tinnitus (qulaqda səs-küy), ətraf […]
İdman Zədələnmələrinin Növləri və Müalicə Yolları
İdman Zədələnmələrinin Növləri və Müalicə Yolları Nazli Nazli 5 October 2024 Blog İdman zədələnməsi, fiziki fəaliyyət və ya idman zamanı bədənin müxtəlif hissələrində yaranan hər hansı bir zədələnmələrdir. İdman zədələnmələri oyunçuların bədənlərində əzələ, bağ, sümük və ya digər toxumaların zədələnməsi nəticəsində yaranır. Bu zədələnmələr müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Kişilərin xüsusi zədə aldığı idman növlərinin […]