Bel və kürək ağrıları üçün 11 məsləhət
![bel və kürək ağrıları](https://i0.wp.com/fizyoterapi.az/wp-content/uploads/2024/01/bel-və-kurək-agrilari-1.jpg?fit=800%2C534&ssl=1)
Gün boyu kompüterdən istifadə etmək, masa arxasında işləmək, yanlış formada oturmaq bel və kürək ağrılarının artmasına səbəb olur.
Bel ağrısı üçün sadə 2 hərəkət
![bel ağrısı üçün sadə hərəkətlər](https://i0.wp.com/fizyoterapi.az/wp-content/uploads/2023/10/bel-agrisi-ucun-sadə-hərəkətlər.jpg?fit=800%2C534&ssl=1)
Bel ağrılarına bağlı olaraq ayağa yayılan ağrıların həm səbəbini izah edəcəm, həm də bu ağrılardan azad olmaq üçün sadə iki hərəkət göstərəcəm.
Bel ağrıları: səbəb, simptom və müalicə metodları
![bel ağrıları](https://i0.wp.com/fizyoterapi.az/wp-content/uploads/2023/08/bel-agrilari.jpg?fit=800%2C534&ssl=1)
Bel ağrıları: səbəb, simptom və müalicə metodları fizyoterapi.az 28 August 2023 Beal ağrıları Bel ağrısı nədir? Bel ağrısı, bel nahiyəsində sümüklərin, əzələlərin, sinirlərin, oynaqların və ya disklərin zədələnməsi nəticəsində yaranan bir narahatlıqdır. Hər yaşda insanın yaşaya biləcəyi bel ağrıları onurğa və çanaq quruluşunda yaranan problemlərdən qaynaqlana bilər. Burada bel ağrısı haqqında bilmək istədiyiniz hər şeyi […]
Fəqərəarası disk yırtığı
![disk yırtığı](https://i0.wp.com/fizyoterapi.az/wp-content/uploads/2023/07/DSC05920-min-scaled.jpg?fit=800%2C534&ssl=1)
Disk yırtığı fəqərələrin arasında yerləşən diskin zədələnməsi və sinirlərin sıxılması kimi ifadə edilə bilər. Bu vəziyyət tez-tez şiddətli bel ağrısına və ayağa yayılan ağrıya səbəb olur. Herniasiya onurğanın istənilən səviyyəsində baş verə bilər.