Diz ağrısı: səbəbləri və müalicəsi

diz ağrsı

Diz ağrısı kəskin və ya xroniki ola bilər və diz ağrısının səbəbindən asılı olaraq xəstə ağrını diz qapağında, dizin önündə və ya dizin arxasında hiss edə bilər.

Diz ağrısı üçün nə etməli?

Diz ağrısı ümumi bir vəziyyətdir, lakin hər yaşda insanı təsir edə bilər. Gündəlik həyatı mənfi təsir edən səviyyələrə çata bilən diz ağrıları həkim nəzarəti altında müalicə edilə bilər və ya fərdi olaraq tətbiq olunan sadə üsullarla aradan qaldırıla bilər.

Üz iflici nədir? Üz iflici müalicəsi

üz iflici müalicəsi

Üz iflici insanın üz əzələlərinin bir hissəsini və ya heç birini hərəkət etdirə bilməməsidir. Üzə gələn sinir liflərinin təsirlənməsi nəticəsində üzün üz əzələlərində hərəkət itkisi baş verir.

Kifoz üçün hərəkətlər

kifoz üçün hərəkətlər

Kifoz dediyimiz problem ən çox onurğanın önə doğru olan əyriliyidir. Bu əyrilikdə ən çox kürək hissəmizdə və yaxud boyun ətrafı əzələlərimizdə ağrı, spazm, gərginlik hiss edə bilərik.

Fizioterapiya nədir?

fizioterapiya nedir

Fizioterapiya və reabilitasiya fiziki üsullardan istifadə edərək hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq və düzəltmək məqsədi daşıyır.

Bel ağrısı üçün sadə 2 hərəkət

bel ağrısı üçün sadə hərəkətlər

Bel ağrılarına bağlı olaraq ayağa yayılan ağrıların həm səbəbini izah edəcəm, həm də bu ağrılardan azad olmaq üçün sadə iki hərəkət göstərəcəm.