Ofis İşçiləri Üçün Bel Ağrısından Qurtulma Yolları

Ofis İşçiləri Üçün Bel Ağrısından Qurtulma Yolları fizyoterapi.az 20 Sentyabr 2025 Bel ağrısı Ofisdə Bel Ağrısının Səbəbləri Uzun müddət kompüter qarşısında oturmaq, hərəkətsizlik əsasən ofisdə bel ağrısı riskini artıraraq mənfi təsir göstərir. Belə hallarda bel nahiyəsində gərginliyin yaranması və əzələlərin zəifləməsi iş performansını ləngidir. Erqonomik masa ilə kreslo seçimi və doğru oturuş bel ağrılarını əhəmiyyətli […]