Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi
Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi Nazli Nazli 13 March 2025 Blog Hər bədən tipi bir-birindən fərqlidir və ideal duruş da insandan-insana dəyişir. Gündəlik həyatda mükəmməl duruşa rast gəlmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin düz duruş əzələ qrupları, oynaqlar və bağlar üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün lazımdır. Bunu vərdiş halına gətirdikdə isə həm bel ağrılarının, […]
Məktəbli uşaqlarda skoliozun 6 əlamətinə diqqət yetirin!
Uşaqlarda skoliozun bu əlamətlərinə diqqət edərək daha erkan zamanda skoliozun qarşısın almış olarsınız.
Kifoz üçün hərəkətlər
Kifoz dediyimiz problem ən çox onurğanın önə doğru olan əyriliyidir. Bu əyrilikdə ən çox kürək hissəmizdə və yaxud boyun ətrafı əzələlərimizdə ağrı, spazm, gərginlik hiss edə bilərik.
Skolioz (onurğanın əyriliyi) nədir? Simptomlar və müalicə üsulları hansılardır?
Skolioz onurğa sütunu deformasiyaları arasında ən çox rast gəlinən və proqressiv mərhələlərdə son dərəcə ciddi duruş pozğunluqlarına səbəb olan üçölçülü onurğa deformasiyasıdır