İdmançılarda Plantar Fasiit: Qarşısının Alınması və Müalicə

İdmançılarda Plantar Fasiit: Qarşısının Alınması və Müalicə fizyoterapi.az 27 Oktyabr 2025 Ayaq Ağrısı Plantar Fasiit Nədir və İdmançılara Niyə Təsir Edir? Plantar fasiya, daban sümüyünü ayaq barmaqlarına birləşdirən qalın lifli toxumadır. Hər addımda ayağa düşən yükün bərabər paylanmasına yardımçı olur. Əsasən idman plantar fasiit davamlı təzyiq və zərbə tələb edən idman növləri (qaçış, tullanma, komanda […]

Plantar Fasiit Nədir və Səbəbləri Hansılardır?

Plantar Fasiit Nədir və Səbəbləri Hansılardır? fizyoterapi.az 27 Oktyabr 2025 Ayaq Ağrısı, Ayaq Deformasiyası Plantar Fasiit Nədir? Plantar fasiitin nə olduğunu aydınlaşdırmaq üçün əvvəlcə plantar fasya haqqında məlumatınız olmalıdır. Daban sümüyünün ön hissəsindən barmaqların altına qədər uzanan qalın və elastik toxuma zolağı plantar fasya adlanır. Əsas funksiyaları, ayağın qövsünü dəstəkləmək, hərəkət zamanı yükün doğru paylanmasını […]

Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər

Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər Nazli Nazli 5 November 2024 Blog Ayaq ağrısı  ayaqlarınızda hər hansı bir ağrı və ya narahatlıq hissidir. Ağrı qasıq və topuqlar arasında istənilən yerdə ola bilər. Aşağı ətraflarda olan ağrılar  yüngüldən şiddətliyə qədər dəyişə bilər. Ağrının şiddəti səbəbindən asılıdır. Bəzi hallarda simptomlar  daimi olaraq  mövcud olur […]