Boyunda qrija (boyun disk yırtığı)
25 May 2024
Xüsusilə travma və qocalma nəticəsində boyun fəqərələri arasındakı disklərin qopması, onurğa beyni və sinir köklərinə təzyiq göstərməsi vəziyyətinə boyun disk yırtığı (boyunda qrija) deyilir. Ən çox görülən əlaməti qola doğru yayılan şiddətli ağrı, qollarda uyuşma və güc itkisidir. Kəskin və xroniki olaraq 2 yerə bölünür.
Boyunda qrija (boyun yırtığı) nədir?
Tibbi adı servikal disk yırtığı olan boyun yırtığı onurğanın əyilməsini təmin edən fəqərələr arasında disklərin mərkəzində yerləşən pulposus nüvəsinin yerdəyişməsinin nəticəsidir. Nucleus pulposus, təxminən 80% su ehtiva edən jelatinli bir quruluşdur. Bu disklərin zamanla köhnəlməsi və ya hər hansı səbəbdən mayenin boşalması boyun yırtığı hesab edilir.
Xüsusilə onurğa beyninin təsirləndiyi hallarda ağrı bədənin aşağı hissələrinə yayıla bilər. Adətən bir neçə günlük məşq ilə aradan qaldırıla bilən boyunda qrija (disk yırtığı) xronikiləşərək insanı daha uzun müddət narahat edəcək səviyyəyə çata bilər. Uzun müddət davam edən ağrılarınız varsa, həkimə müraciət edərək əsas səbəbi müəyyənləşdirmək və müvafiq müalicə metodunu tətbiq etmək lazımdır.
Boyunda qrija (boyun yırtığı) səbəbləri
Boyunda qrija; İnsanın qocalması, travmalar, onurğa nahiyəsinin aşınması, hərəkətsizlik, ani stress və bəzən həddindən artıq və təkrarlanan məşqlər nəticəsində baş verir. Digər tərəfdən, genetika, siqaret və bəzi peşə fəaliyyətləri də uşaqlıq boyu disk yırtığının səbəbləri kimi qəbul edilə bilər.
Servikal disk yırtığının səbəbləri:
- Yaşanan travmalar
- Yaşlanma səbəbindən disklərdə maye itkisi
- Onurğada aşınma
- Uzun müddət masada və ya kompüter qarşısında oturmaq
- Cib telefonunun intensiv istifadəsi
- Ani stresli vəziyyət
- Həddindən artıq məşq
- Genetika
- Siqaret istifadəsi
Boyunda disk yırtığının əlamələtləri
Boyunda disk yırtığı boyunda ağrı, əllərdə və barmaqlarda uyuşma, əzələ reflekslərinin azalması və boyun hərəkətində çətinlik kimi simptomlara səbəb olur.
Aşağıdakı simptomlar boyunda qrijanın göstəriciləri ola bilər:
- Boyun ağrısı
- Arxa, qol və çiyinlərdə ağrı
- Qollara və əllərə yayılan uyuşma hissi
- Barmaqlarda hissiyyatın azalması
- Boyun sərtliyi və hərəkətdə çətinlik
- Baş və boyun döndərərkən çiyində ağrı
- Əl və qol əzələlərində zəiflik, reflekslərdə zəiflik
- Balans və koordinasiya problemləri
Boyunda qrija (disk yırtığı) üçün nə faydalıdır?
Faydalı olan əsas üsullar boyun diski məşqləri, manual terapiya, soyuq və ya isti kompreslər , masaj, iltihabı və ağrıları azaldan kremlər, ağrıkəsicilər və yırtığın vəziyyətindən asılı olaraq uşaqlıq boynu disk yırtığı yastığıdır. Daha ağır hallarda tibbi müdaxilə tələb oluna bilər və bu müdaxilə adətən uşaqlıq boynu disk yırtığı əməliyyatı olur.
Servikal disk yırtığına yaxşı təsir edən üsullar, xüsusən də boyun diski hərəkətləri və isti kompreslər aşağıdakılardır:
Manual terapiya
Manual terapiya əl ilə tətbiq olunan terapiya üsulludur. Əsasən bədəndə ağrı, gərginlik, spazm və funksional pozğunluqları müalicə etmək üçün istifadə olunur, təhlükəsiz və effektiv üsul sayılır. Bu terapiya xəstələrin ağrı və hərəkətlilik problemlərini xüsusi əl üsulları ilə müalicə etmək məqsədi daşıyır.
Buz və ya isti kompreslər
Hər dəfə 15 və ya 20 dəqiqə buz terapiyası tətbiq etmək iltihabı azaltmağa və boyun ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Masaj
Mütəxəssislər tərəfindən tətbiq edilən masaj boyundakı əzələləri və diskləri rahatlaşdırmaqla yanaşı, qan dövranını artırır və boyundakı disk yırtığının sağalmasına kömək edir.
İltihab və ağrıları azaldan kremlər
Həkiminizin tövsiyə etdiyi iltihabı və ağrıları sakitləşdirən kremlərin dəstəyi ilə uşaqlıq boynu disk yırtığınızı evdə sağalda bilərsiniz.
Ağrıkəsicilər
Ağrıkəsicilər uşaqlıq boynu disk yırtığının müalicəsində istifadə edilən üsullar arasındadır.
Servikal disk yırtığı yastığı
Uşaqlıq boynu disk yırtığı yastığı sayəsində xüsusilə yuxu zamanı duruş pozğunluğuna bağlı uşaqlıq boynu disk yırtığının qarşısını almaq mümkündür.
Boyunda qrija (disk yırtığı) üçün məşqlər
Boyun disk yırtığı üçün tətbiq edilməli olan bəzi məşqlər var. Özünüzü çox gərginləşdirmədən və uşaqlıq boynu disklərinə daha çox zərər vermədən bu məşqləri etməklə boyun disk yırtığınızın mənfi təsirlərinin qarşısını ala bilərsiniz.
Evdə boyun qrijası üçün aşağıdakı məşqləri diqqətlə edə bilərsiniz:
Çiyin uzanması
Əllərinizi və barmaqlarınızı boynunuzun arxasında sıx bir şəkildə tutmağa çalışın. Əllərinizi sərbəst buraxana qədər yavaş-yavaş yuxarı və çiyinlərinizin önünə qaldırın. Bu hərəkəti təxminən 10-15 saniyə edə bilərsiniz.
Çənə qaldırma
Başınızı irəli və çiyinlərinizi geri çəkərək dik durmağa çalışın. Sonra boynunuzda yüngül bir gərginlik hiss edənə qədər başınızı bir az əyin. Daha dərinə getdiyiniz zaman çənənizi bir az daha sıxın və 3-5 saniyə belə qalmağa çalışın.
Çiyin bıçağının sıxılması
Ayaqlarınızı omba genişliyində, kürəyinizi düz, çənənizi bir az sıxaraq və qollarınızı yanlarınızdan qoyaraq başlayın. Çiyinlərinizi yavaş-yavaş geri çəkin. Təxminən 10 saniyə bu mövqeni tutmağa çalışın.
Bu məşqlərdən başqa, tətbiq oluna bilən digər məşqlər də mövcuddur. Ancaq servikal disk yırtığınızın şiddətindən və vəziyyətindən asılı olaraq, mütəxəssis fizioterapevt və həkimə müraciət etmək daha sağlam bir prosesi təmin edəcək.
Boyun disk yırtığının diaqnozu
Boyun disk yırtığın qəti diaqnozunu qoymaq üçün ətraflı nevroloji müayinə, müvafiq rentgenoloji müayinələr və lazım olduqda sinir elektrodunun müayinəsi (EMQ) və boyun MRT-si kifayətdir.
Müayinə zamanı sinir zədələnməsinə dair heç bir dəlil yoxdursa, xəstəyə mütləq yataq istirahəti, ağrıkəsicilərin istifadəsi və fiziki müalicə tövsiyə olunur. Ancaq sinir zədələnməsi əlamətləri varsa və digər müalicə üsulları uğursuz olarsa, cərrahiyyə əməliyyatı aparılır.
Boyun disk yırtığının müalicəsi
Boyunda qrija (disk yırtığının) müalicəsi istirahət, stressiz həyat, ağrıkəsicilər və məşqlər ilə edilə bilər. Bundan əlavə, servikal disk yırtığı fiziki müalicə ilə də müalicə olunur. Ancaq boyun və qol ağrıları dərmanlara və fiziki müalicələrə baxmayaraq keçmirsə, xəstənin qollarında uyuşma və ya güc çatışmazlığı varsa, xəstənin cərrahi müalicəyə ehtiyacı ola bilər.
Boyun disk yırtığı ilə bağlı tez-tez verilən suallar
Boyunda qrija üçün hansı məşqlər yaxşıdır?
Gəzinti, üzgüçülük və velosiped sürmə kimi yüngül məşqlər diskdəki stressi azaldır.
Boyunda disk yırtığını göstərən əlamətlər hansılardır?
Boynu hərəkət etdirən zaman boyun nahiyəsində və çiyin bıçağında ağrılar, çiyin, qol və barmaqlara yayılan ağrılar, çiyin, dirsək, qol və barmaqlarda uyuşmalar boyun nahiyəsində yırtığın əlamətləridir.
Boyunda disk yırtığı ağrısı hara təsir edir?
Uşaqlıq boynu disk yırtığı həmin nahiyədə zədə və gərginlik nəticəsində yaranır. Yırtıq ağrısı arxa bölgəni, çiyinləri, başın arxasını və çiyin bıçaqlarına yayıla bilər.
Boyun disk yırtığı baş ağrısına səbəb olurmu?
Servikal disk yırtığı olan insanlar boyun nahiyəsindən başlayaraq göz ətrafına yayılan baş ağrıları ilə qarşılaşa bilərlər.
Boyun disk yırtığının müalicəsi hansı şöbədə aparılır?
Əgər servikal boynu disk yırtığından əziyyət çəkirsinizsə, fizioterapiya şöbəsinə, daha ağır hallarda isə beyin və neyrocərrahiyyə şöbəsinə müraciət edə bilərsiniz.
Servikal disk yırtığı yox olurmu?
Boyun yırtığı; Adətən evdə tətbiq oluna bilən üsullarla aradan qalxır, ancaq boyun disk yırtığından təsirlənən nahiyələrdə uyuşma və ya güc itkisi varsa, gecikmədən həkimə müraciət etmək lazımdır.
Servikal disk yırtığı olan şəxs necə yatmalıdır?
Servikal disk yırtığı olan bir insan üçün ideal yuxu mövqeyi arxa və ya yan üstə uzanmaqdır. Arxa üstə uzandığınız zaman yastığın boyun əyriliyini dəstəklədiyinə əmin olmalısınız.
Servikal disk yırtığı başgicəllənməyə səbəb olurmu?
Baş ağrısına səbəb olan servikal disk yırtığı həmçinin başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, balansın itirilməsi və ürəkbulanma ilə müşayiət oluna bilər.
Servikal disk yırtığına necə diaqnoz qoyulur?
Boyun ağrısı, qollara və əllərə yayılan uyuşma, əllərdə və qollarda zəiflik, incə motor bacarıqları üçün əl və qol əzələlərində zəiflik servikal disk yırtığının fiziki əlamətləridir.
İrəliləmiş boyun yırtığının əlamətləri hansılardır?
Çiyin, boyun və qol ağrılarının artması, kəskin və şiddətli ağrılar servikal disk yırtığının inkişaf etdiyini göstərir.
Servikal disk yırtığının əlamətləri hansılardır?
Boyun diskinin yırtıldığı nahiyədə uyuşma və ağrı kimi əlamətlər yaranır. Bu əlamətlər yırtığın meydana gəldiyi bölgədən də çiyinlərə, qollara və əllərə qədər yayıla bilər.
Servikal disk yırtığı iflicə səbəb olurmu?
Çox inkişaf etmiş bir yırtıq disk iflicə səbəb ola bilər.
Paylaşmaq :