Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi
Postural pozğunluqların və duruş problemlərinin müalicəsi Nazli Nazli 13 March 2025 Blog Hər bədən tipi bir-birindən fərqlidir və ideal duruş da insandan-insana dəyişir. Gündəlik həyatda mükəmməl duruşa rast gəlmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin düz duruş əzələ qrupları, oynaqlar və bağlar üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün lazımdır. Bunu vərdiş halına gətirdikdə isə həm bel ağrılarının, […]
Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi
Qığırdaq zədələnməsi: Səbəbləri, Diaqnostikası, Müalicəsi Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Bədənin oynaqlarını qoruyan və yastıqlayan hamar toxumanın zədələnməsi tibbdə qığırdaq zədəsi adlanır. Qığırdaq zədələri ən çox dizdə meydana gəlir, amma dizdən başqa, bud, ayaq biləyi, dirsək və çiyin kimi oynaqlarda da baş verə bilər. Əsas səbələri isə idman, yıxılma və ya uzun müddətli aşınma […]
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri
Rotator manşeti anlayışı və zədələnmələri Nazli Nazli 16 January 2025 Blog Rotator manşet, çiyin oynağınızın əsas komponentlərindən biridir. Bu struktur yuxarı qol sümüyünüzü çiyin yuvasında sabit tutmaq üçün əzələ və tendonlardan ibarətdir. Rotator manşet, qolunuzu hər istiqamətə rahat hərəkət etdirməyinizə imkan verir, eyni zamanda çiyin oynağınızı stabil saxlayır. Rotator manşet yaralanmaları ən çox rastlanan çiyin […]
Ligament Zədələnməsi Nədir? Detallı Bələdçi
Ligament Zədələnməsi Nədir? Detallı Bələdçi fizyoterapi.az 19 December 2024 Blog Əgər idmanla məşğulsunuzsa və ya 40 yaşdan yuxarı tanışlarınız varsa, çox güman ki, dizdəki ACL (ön çarpaz bağ) və ya digər ligament zədələri haqqında eşitmisiniz. Bu məqalədə ligamentin nə olduğunu, necə işlədiyini və orqanizmdəki əhəmiyyətini aydın şəkildə izah edəcəyik. Ligament Nədir? Ligamentlər, bədəndə bir sümüyü […]
Diz Deformasiyası: Səbəbləri və Müalicə yolları
Diz Deformasiyası: Səbəbləri və Müalicə yolları fizyoterapi.az 18 November 2024 Diz ağrısı Diz Deformasiyası Müalicə Yolları Dizin qruluşunun pozulduğu və əyildiyi zaman yaranan anormal ayaq quruluşuna diz deformasiyası deyilir. Bu ayaq əyrilikləri gündəlik həyat fəaliyyətini azaldan və məhdudiyyətlər yaradan bir vəziyyətdir. Diz iki fərqli oynaqdan ibarətdir — tibiofemoral və patellofemoral oynaqlar. Bu oynaqlar birgə işləyərək […]
Ayaq Deformasiyası: Səbəbləri və Müalicə Üsulları
Ayaq Deformasiyası: Səbəbləri və Müalicə Üsulları Nazli Nazli 7 November 2024 Blog Ayaq deformasiyaları müalicə tələb edən fiziki şəkildəyişmə prosesləridir. Müxtəlif xəstəliklərin təsiri ilə ortaya çıxan ayaq problemləri peşəkar həkimlərin və fizioterapevtlərin köməyi ilə müalicə olunur. Ayaq deformasiyaları və ya yanlış hizalanmaları (sümüklərin yanlış mövqeləri) həm doğuş zamanı yarana bilər, həm də zamanla inkişaf edə […]
Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər
Ayaq Ağrısına Nə Səbəb Olur? Müalicə Üsulları və Məsləhətlər Nazli Nazli 5 November 2024 Blog Ayaq ağrısı ayaqlarınızda hər hansı bir ağrı və ya narahatlıq hissidir. Ağrı qasıq və topuqlar arasında istənilən yerdə ola bilər. Aşağı ətraflarda olan ağrılar yüngüldən şiddətliyə qədər dəyişə bilər. Ağrının şiddəti səbəbindən asılıdır. Bəzi hallarda simptomlar daimi olaraq mövcud olur […]
Miqren (baş ağrısının) simptomları, səbəbləri və müalicə üsulları
Miqren (baş ağrısının) simptomları, səbəbləri və müalicə üsulları Nazli Nazli 24 October 2024 Blog Migren(baş ağrsı) – başın bir tərəfində güclü döyünən və ya nəbz kimi vuran hissiyat yaradan baş ağrısıdır. Bu hal tez-tez ürəkbulanma, qusma, işığa və səsə qarşı həddindən artıq həssaslıqla müşayiət olunur. Miqren(baş ağrısı) tutmaları bir neçə saatdan bir neçə günə qədər […]
Əzələ spazmı nədir: Səbəbləri və Müalicəsi
Əzələ spazmı nədir: Səbəbləri və Müalicəsi fizyoterapi.az 16 October 2024 Blog Hər kəs həyatının müəyyən zamanlarında əzələ ağrılarından əziyyət çəkib. Bu zaman “əzələ ağrısı nədir?” kimi google axtarışlarının olması da tamamilə normaldır. Bu yazımızda əzələ ağrıları, onların yaranmasının səbəb və müalicəsi barəsində söhbət açacağıq. Əzələ krampları (Əzələ spazmı) bir və ya bir neçə əzələdə qəfil, […]
Karpal Tunel Sindromu nun Səbəbləri və Müalicəsi
Karpal Tunel Sindromunun Səbəbləri və Müalicəsi Nazli Nazli 11 October 2024 Blog Karpal Tunel Sindromu çox geniş yayılmış əl-bilək problemidir. Biləyinizdəki Karpal Tuneldə hər hansı bir qıcıqlanma və ya zədələnmə medial sinirinizə təzyiq göstərdikdə bu problem ortaya çıxır. Bu sindrom, xüsusilə gecə saatlarında daha çox narahatlıq yaradır və insanların yuxudan oyanmasına səbəb ola bilir. Karpal […]